Dieta fulger, Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână

Conținutul

    În fapt, merele sunt disponibile indiferent de sezon, așa că această cură de slăbit este la îndemâna oricui dorește să scape de kilograme, scrie sfatulparinților.

    pierderea în greutate a nou născuților pierde rapid grăsimea umărului

    Nu mai punem la socoteală costul redus al acestei diete de doar 5 zile, în care sunt garantate 5 kilograme în minus. Dieta cu mere pentru fiecare zi Dieta cu mere — Ziua 1 — Nu ai voie să consumi altceva decât mere, însă într-o cantitate considerabilă. Nu poate fi depășit, însă 1,5 kilograme.

    Aparatul a planat câteva secunde și a dispărut Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i respecți cu strictețe, fără niciun fel de abatere, dacă vrei să ajungi la rezultatele promise. În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.

    Cele trei mese principale vor fi, astfel, înlocuite cu mere. Dieta cu mere — Ziua 2 — Meniul este ceva mai variat.

    pierdere în greutate 7lb stock eca pentru pierderea în greutate

    La micul dejun vor fi consumate doar mere. La prânz un singur măr, o salată de legume și două felii de brânză slabă stropită cu zeama de lămâie.

    Dietele cu fructe sunt foarte indicate, în perioada verii şi vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus într-un timp record. Iată care sunt cele mai eficiente şi mai rapide diete pe bază de fructe: Dieta cu grapefruit Inventată îndieta cu grapefruit ține aproximativ 12 zile și te poate scăpa de până la 10 kilograme.

    La cină, vor fi consumate 3 mere. Dieta cu mere — Ziua 3 — Micul dejun va consta într-un măr, o felie de pâine integrală cu o felie de șuncă de curcan.

    ceai pt slabit in timpul alaptarii pierde greutatea cu konjac

    La prânz se poate consuma o salată verde, cu ceapă, doi dieta fulger rași și un măr la desert. Cina va fi alcătuită din 3 mere.

    ce ceai te ajuta sa slabesti pierderea în greutate 5 kg în 5 zile

    Dieta cu mere — Ziua 4 — La micul dejun se va servi un măr, o felie de pâine integrală cu o felie de șuncă de curcan. Prânzul constă într-o salată de legume fierte, fără cartofi, de grame de ton în conservă și un măr.

    pierde mese de greutate rapide 170 lbs pierdere în greutate

    Pentru cină sunt suficiente 3 mere și un bol de lapte degresat cu cereale. Dieta cu mere — Ziua 5 — În ultima zi de dietă, la micul dejun trebuie pregătit un ou fiert alături de o felie de pâine integrală și un măr.

    Ea are un aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C, fier şi fibre pectinice solubile - prezente în special în mere, fasole, morcovi, ovăz, în, sfeclă, seminţe de susan etc. Deşi este o cură uşoară, dietă cu apă şi cu lămâie nu este recomandată persoanelor care suferă de gastrită sau ulcer. Această se începe treptat, iar pe parcursul unei zil se consum maximum 7 lămâi.

    La prânz este recomandată o salată de crudități cu de grame de carne de vită sau pui și un măr. Cina va consta în alte 3 mere.

    Dieta fulger, având în vedere cantitatea mare de mere, cei care știu că au probleme digestive sau nu pot consuma mere crude trebuie să evite acest tip de dietă.