oferte din această afacere

Pierderea în greutate 48374, Pierde in greutate sfaturi rapide |

De la de ani înaintea lui Hristos, algele au fost consumate în Asia de Est ca o farfurie zilnică și pentru tratarea bolilor. Între timp, cultura romană folosește alge marine pentru tratarea rănilor, arsurilor și erupțiilor cutanate.

Algele marine fac parte dintr-o familie de alge multi-celulare care include alge verzi, alge roșii și alge maro. Timp de secole, algele marine au fost favorite pentru ingredientele medicinale, industriale și alimentare din cauza conținutului lor nutrițional.

pierderea în greutate 48374 program slabit burta

Până acum, într-adevăr, studiile clinice pentru recomandări pentru terapia cu alge marine sunt încă mici, dar beneficiile algemelor au fost încredințate de comunitate, mai ales ca o sursă de nutrienți esențiali sănătoși. Salată verde: Nori verzi, pierderea în greutate 48374 seamănă cu salata verde, pot fi consumate crude într-o salată sau preparate pentru un amestec de supă.

Kelp: Algele brune prelucrate și uscate în foi. Poate fi folosit și ca materie primă pentru fidea fără gluten. Kombu: Un tip de alge cu o aromă puternică și folosită în mod obișnuit pentru a face bulion de supă.

pierderea în greutate 48374 apa oxigenata pentru slabit

Arame: Alge cu un gust dulce, dulce și textura puternică. Acest tip de alge poate fi procesat pentru o varietate de feluri de mâncare, inclusiv produse de panificație.

Clinica de slăbire MedShape

Wakame: Algele brune utilizate în mod obișnuit pentru a face salate de alge marine proaspete. Poate fi gătit și pentru supă sau fiert. Dulse: Alge rosii cu cel mai bun ceai pentru pierderea în greutate teavana textura moale si mai supla.

Acest tip de alge se utilizează pentru a adăuga aromă la diverse feluri de mâncare sau pentru a fi consumat ca o gustare uscată.

Programe de pierdere în greutate în Vermont |

Chlorella: Alge de apă dulce verde, care sunt, în general, prelucrate în suplimente sub formă de pudră. Agar și caragenan: în formă de jeleu care este de obicei utilizat pierderea în greutate 48374 liant și îngroșător în diferite produse alimentare comercializate.

pierderea în greutate 48374 crema de slabit cu ardei iute

Spirulina: Adesea denumită algele de apă dulce albastră-verde care pot fi consumate și vândute sub formă de tablete, fulgi sau pulbere. Conținutul și beneficiile algemelor marine Algele au un conținut redus de calorii și fibre, dar conțin cantități mari de nutrienți, precum carbohidrați, proteine, fibre, vitamine și minerale, inclusiv magneziu, mangan, iod, potasiu, sodiu, calciu, folate, fier și cupru.

pierderea în greutate 48374 cum de a face jogging pentru a arde grăsime

Algele conțin, de asemenea, vitaminele A, C, E, K, fosfor și colină chiar și în cantități mici. În plus, algele marine sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți care fac ca algele să aibă o varietate de pierderea în greutate 48374 pentru sănătate.

Oricare ar fi tipul, aici sunt beneficiile algele pe care le puteți obține atunci când le consumați: Îmbunătățiți funcția tiroidiană Tiroidianul are un rol important în sistemul metabolic al organismului. Pentru a-și îndeplini funcția, glanda tiroidă are nevoie de aport de iod care poate fi obținut consumând alge marine sau sare iodată. Deficitul de iod poate provoca hipotiroidism. Îmbunătățiți sănătatea inimii Algele marine sunt o sursă bună de fibre solubile în apă și conțin acizi grași omega-3 și antioxidanți care sunt benefice pentru sănătatea inimii.

Unele studii arată că conținutul de nutrienți din alge marine poate reduce tensiunea arterială, reduce colesterolul rău LDL și colesterolul total și previne formarea cheagurilor de sânge.

pierderea în greutate 48374 punctul de setare a corpului de pierdere în greutate

Dar este nevoie de cercetări clinice suplimentare pentru a consolida aceste dovezi. Stabilizați zahărul din sânge Cercetările arată că o dietă bogată în fibre, care poate fi obținută din legume, fructe și alge, poate contribui la îmbunătățirea nivelului zahărului din sânge.

Compușii fucoxantinici și alginații din alge se crede că reduc rezistența la insulină și stabilizează nivelurile de zahăr din sânge și previne diabetul de tip 2. Ajută la scăderea în greutate Conținutul de fibre și fucoidan, un tip de sulfat polizaharidic găsit în alge marine, este cunoscut pentru a spori distrugerea grăsimilor și pentru a preveni formarea de grăsimi.

Algele se crede, de asemenea, că reglează hormonul leptină, reduc foamea și fac corpul să se simtă mai mult timp. Întărește sistemul imunitar O serie de studii de laborator au arătat că compușii antioxidanți și antialergeni din alge au capacitatea de a lupta împotriva diferitelor virusuri, cum ar fi herpesul și HIV, împiedicându-le să intre în celulele organismului. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra efectul asupra oamenilor.

Îmbunătățirea sănătății intestinale Conținutul de fibre din alge ar putea ajuta la prevenirea constipației și va asigura o digestie fără probleme.

Să ne bucurăm de beneficiile alge marine

Algele conțin, de asemenea, prebiotice care sunt benefice pentru intestin și reduc riscul unor infecții bacteriene periculoase.

Reducerea riscului unor forme de cancer Unele studii arată că beneficiile algemelor care sunt consumate în mod obișnuit pot reduce riscul de cancer mamar. Fibrele solubile găsite în alge se crede, de asemenea, că ajută la suprimarea dezvoltării cancerului de colon. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a dovedi acest lucru.

pierderea în greutate 48374 pierdere în greutate van nuy ca

Algele marine sunt, de asemenea, cunoscute pentru a oferi protecție împotriva mai multor boli, cum ar fi sindromul metabolic, afectarea pielii și artrita. Deși bun pentru sănătate, nu ar trebui să consumați prea mult din acest alge bogat în iod.

Sfaturi pentru a reduce grăsimea din organism Reduce grăsimea organism Sfaturi despre cum să arzi grăsimea din organism.

Excesul de iod poate aduce probleme de sănătate sub formă de risc de sângerare, tulburări tiroidiene și probleme renale. Algele marine conțin și metale, cum ar fi mercurul, plumbul și cadmiul, care pot fi dăunătoare organismului. Prin urmare, se recomandă limitarea aportului de alge marine cu până la 4 grame pe zi.