Dieta de slabit dupa nastere, Scaderea in greutate dupa nastere | diploma2005.ro

Sportul după cezariană: cum am slăbit 13 kilograme Despre cum am început sportul, după operația de cazariană, am scris pe larg aici.

Long story short: prin noiembrie adică după 4 luni de la a doua cezariană am început să fac mișcare si am evoluat asa: noiembrie 72 de kg, ianuarie 68 kg, februarie 65 kg si martie 59 kg. Am respectat mâncatul la ore fixe, cât am putut.

Dar nu am putut mereu, am dat și rateuri… Singura constantă a fost că nu am mâncat după ora ,30 seara. Și dacă la început mă urcam pe eliptică de ori pe săptămână, din martie m-am urcat aproape zilnic.

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

E drept că nu am făcut mereu câte 30 de minute. Uneori am pedalat doar minute, alteori mai mult.

Teo Show (26.04.2018) - Sore a slabit 30 de kilograme! Ce dieta a tinut ?!? Partea 3

Dar m-am urcat pe bicicletă zilnic. Nu am urmat o dietă anume. Alăptez și am spus clar că nu țin dieta de slabit dupa nastere și nici nu voi număra calorii.

• Mihaela Călin Slăbitul după naștere ar trebui să fie un proces uşor, rapid şi fără prea mari dificultăţi, pentru că acum eşti mai activă ca niciodată — un copil poate fi foarte solicitant!
• Serios pierdere în greutate newport news
• Scaderea in greutate dupa nastere | diploma2005.ro
• Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere
• Dieta dupa nastere.
• Diete dupa nastere | Slabire dupa nastere | Cure de slabire
• In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme.
• Pierde bratul gras super rapid

Mănânc și câte 2 biscuți la cafea și ocazional slăninuță de mangalița la micul dejun, ciorbe, cartofi prăjiți, pui la cuptor, spanac, mazare, sarmale… u name it. Și în sfârșit am scăzut sub pragul psihologic de 60 kg.

• Dieta este orientativa si urmareste principiile de baza.
• 3 mile pe zi pierde in greutate
• Cum slabesti sanatos dupa nastere - Andreea Raicu
• Dieta dupa nastere. Cum poti scapa de kilogramele acumulate in sarcina - SAMAS : SAMAS
• Cum sa slabesti dupa nastere?
• Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile
• Te intrebi cum reusesc sa renunte la aportul obisnuit de calorii si cum de au timp si energie pentru exercitii fizice, dupa atatea nopti nedormite?
• Eva longoria pierdere în greutate

Înainte de cele două sarcini greutatea mea constantă oscila între kg 1. Ce m-a ajutat?

Cum sa slabesti dupa nastere?

O centură pe care am luat-o de la decathlon cu 20 de lei, pe care o înfășor în jurul burții când mă urc pe eliptică. Transpir sub ea și simt că scoate apa din mine. Și perseverența.

Am dus 2 sarcini în 3 ani și la fiecare sarcină am luat aproape 25 de kg. Deci, trebuia sa-mi revin. Obligatoriu… Share this:.