Pierderea în greutate camp new hampshire

Cele mai mici și mai puțin stări obeze din America - clasate!

Dacă îți faci smoothie-ul o masă, urmărește cel puțin 25 de grame de proteine. Pentru o gustare, 10 sau mai multe grame vor face, spune Werner.

Luați în considerare adăugarea uneia dintre aceste pudre proteice la smoothie-ul dvs. Așa că scapă-ți blenderul și dă-le acestor rețete de smoothie bogate în proteine. Avocado cremos oferă un impuls de grăsimi sănătoase, în timp ce apa de nucă de cocos ajută la restabilirea electroliților după un antrenament dur.

Ghimbirul lucrează pentru a menține durerea stomacului, iar ananasul furnizează cantități suficiente de vitamina C. Proteine: 27, 3 grame Obține rețeta de la Prevenire. O grămadă de 13 grame pe jumătate de cană uscatde fapt. Proteine: 11 grame Obține rețeta de la Live Eat Learn.

Proteine: 12 grame Obține rețeta de la Cotter Crunch.

14 Moduri Cardiologii își păstrează propriile inimi sănătoase

Nucile, ovăzul și laptele furnizează proteina, în timp ce dulciurile cu scorțișoară și nucșoară pierderea în greutate camp new hampshire aromele. Proteine: 11 grame Obține rețeta de la A Virtual Vegan.

Pentru o doză și mai puternică, Werner recomandă o lingură de pulbere de vanilie sau proteină de căpșuni.

Proteine: 11 grame Obține rețeta de la Well Plated. Nici măcar nu veți gusta fasolea în acest înlocuitor de mâncare inspirat de prăjituri, odată ce sunt amestecate cu scorțișoară, melasă și ghimbir.

Guinea Kankan

Proteine: 35 grame Obține rețeta de la The Healthy Foodie. Probabil că ești familiarizat cu cel din urmă în hummus, dar aici este o vedetă de smoothie subtilă, adăugând doar o sugestie de nuttiness care se asortează frumos cu cacao.

• ludmila buza (ludmilabuza) - Profile | Pinterest
• diploma2005.ro - Inci de slabire beverley

Două linguri de taini oferă aproximativ 6 grame de proteine. Proteine: 28 grame Obține rețeta de la A Clean Bake. Bucurați-vă de el ca un smoothie răcoritor post-antrenament sau un mic dejun în timp ce mergeți. Proteine: 35, 9 grame Obține rețeta de la Prevenire. Dacă te uiți la aportul de grăsimi și calorii, încearcă altul dintre selecțiile pulverizate de Werner.

Airbourne

Pentru o linguriță de unt de migdale cantitatea necesară în această rețetă de smoothie bogată în proteinetranzacționați cu o linguriță de unt de arahide pudră amestecată cu o jumătate de linguriță de apă. Proteine: 17 grame Obține rețeta de la Cupcakes și Kale Chips. Asigurați-vă că mergeți pentru soiuri naturale de unt de arahide pentru a evita adaosul de zahăr.

Proteine: 17 grame Obține rețeta de la Diabetul puternic.

Ne vedem, Mississippi Mudslides. Totuși, această opțiune ciocolată-cireș are aproximativ două ori mai multă proteină decât grăsimea.

Am răsfătat canalele și i-am surprins episodul chiar când a început, și mi-a atras atenția previzualizarea în care spune că mama ei și medicul pediatru au pus-o pe pastile dietetice când avea doar 4 ani. Aflați mai multe despre povestea ei pe TLC la acest link.

Laptele furnizează proteina în timp ce curmele și cireșele furnizează zaharuri naturale și spanacuri cu vitamina A, folat și alți nutrienți. Proteine: 11 grame Obține rețeta de la My Darling Vegan.

Proteine: 13, 5 grame Obține rețeta de la Prevenire.